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先日 ご案内しましたヨガ教室 26日に行われました。

お忙しい中来て頂いた7名の皆様、そしてヨガの福間先生 どうもありがとうございました。

一時間という短い時間でしたが、参加していただいた皆さん少しは体が柔らかくなったのではないでしょうか??

座禅をくむところからはじまり、普段の生活ではあまり動かすことのない筋肉をうごかして、最後に大の字で地面に寝

る屍(しかばね)のポーズで終了しました。

毎日何かと忙しい現代、東京でもヨガは会社で取り入れてみんなで癒されているそうです。

まだやったことがない方は一度お試し下さい

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